20代の肌断食!4年経過後の感想と効果。ニキビと乾燥肌の治し方

20代の肌断食!4年経過後の感想と効果。ニキビと乾燥肌の治し方

皆さんはじめまして、こんにちは!

数あるサイトから、当サイトを見つけて頂きまして、ありがとうございます♪

当サイトの管理人、「らまだん」と申します。(/・ω・)/

 

27歳、独身アラサー女子です。

私が肌断食に出会ったのは、23歳の冬…。

肌断食を始めて早4年が経過しました!早い!^^

私は肌断食と出会って、ニキビ知らずの肌へ改善することができました( T T )キラッ

その効果と体験談を、肌トラブルでお悩みの皆さんへの参考になればと思い、「肌断食体験談」を書くことにしました^^

また、私の知り合いの40代後半の子育てママさんも、肌断食で肌質改善に成功していたので、そちらの体験談も記事にして頂きました!
40代子育てママの肌断食!実践して2年経過後の感想と肌質改善

年齢に関係なく効果的な肌断食、一度試してみる価値ありです( ・ㅂ・)و ̑̑ 

そもそも肌断食とは?

20代の肌断食!4年経過後の感想と効果。ニキビと乾燥肌の治し方

肌断食を初めて聞く方もいらっしゃると思うので、簡単に肌断食についてご説明します。

詳細は、こちらの記事でも紹介しているのでご覧ください♪
肌断食で美肌になる?肌の構造と、実は良くない化粧品の成分

肌断食とは、「何もつけない何もしない」スキンケアです。

多くの方は、「クレンジング・洗顔・化粧水・美容液・保湿」などの流れでスキンケアをしていますよね!

肌断食は、クレンジング・洗顔・化粧水美容液保湿 なんです!

つまり、クレンジングや化粧水、保湿を一切行わないスキンケアなのです( ・ㅂ・)و ̑̑ 

「スキンケアをしなくて大丈夫?」と不安になる方が多いとは思いますが、実はいつも行うスキンケアは、肌にとっては過剰行為なんです!

肌は元々、肌を再生する能力をもっています。

つまり、自発的に肌を綺麗にするんですね。

スキンケアをやめることによって、その自己再生能力を活発化させることができるんです。

スキンケアって、当たり前ですが毎日行いますよね…?

それでは、肌が怠けてしまうんです><

自然治癒能力が劣ってしまうのと同じですね^^;

27歳になった今、周りの結婚ラッシュが続いています。

結婚式前って、エステに通う人が多いですよね!

友人の話ですが、結婚式の1週間前に大きなニキビができてしまったそうです。

そんな時、エステティシャンに言われたのが、「化粧水や保湿は一切つけないでください!その代わりオレンジたくさん食べてください!」でした。

その通りにすると、みるみるニキビが治ったそうです!

これ、プチ肌断食ですよ!

オレンジに含まれるビタミンpの効果もありますが、過剰なスキンケアをやめるのも肌質改善のひとつなんですね。
肌断食で美肌はつくれる?肌断食を続ける為に重要な 3つのこと。

もちろん、肌質によっては肌断食が合わない方もいらっしゃるので、そこは自己判断しましょう!

肌タイプ別に肌断食が合うかどうかを記事にしていますので、一読お願い致します(/・ω・)/
肌断食の方法!肌タイプ別、肌トラブルの原因と肌断食の効果とは

肌断食前の肌質とスキンケア(写真付き)

私は中学生ぐらいから、乾燥とニキビに悩まされてきました。

中学~高校ぐらいまでは、思春期によるものだろうと、母にもらった化粧水やニキビの薬を塗っていました。

しかし、大学生になっても、ニキビは治まることはありませんでした^^;

当時20歳の、写真です。
20代の肌断食!4年経過後の感想と効果。ニキビと乾燥肌の治し方

20代の肌断食!4年経過後の感想と効果。ニキビと乾燥肌の治し方

マ、マッコリーーーー!!(韓国旅行の写真です^^)

両方のほっぺたにニキビ・・・

鼻の下にもニキビ・・・

ずっとこれでした^^;

特に生理前は酷かったです。

膿が出るほどの、いたーいニキビが量産されていました( T T )

この頃の友人からの誕生日プレゼントは、「スキンケアの本」でした^^;笑

この頃は乾燥も酷かったので、様々な敏感肌用の化粧水を試していました!

安いものから高いものまで…。

皮膚科でニキビ用の薬をもらったこともあります。

30日間返金可能な、●ロアクティブを使用したこともありました…が、どれも効果はまずまず!

一瞬治まったりもしましたが、すぐに再発しました。

残念ながら成人式の写真も、ニキビがあります…一生ものなのに…トホホ( ; ; )

肌断食を始めた理由

私が肌断食に出会ったのは、23歳の頃です。

友人が肌断食を始めたのがきっかけでした。

その頃は真冬だったこともあり、「え…保湿しないで大丈夫!?」とかなり疑っていました。

でも、今までどんな化粧水も効果がなかった私は、気になって「肌断食」をネットで検索してみました。

そこで見つけたのは、「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません― という本でした!

この本から、化粧水や保湿などの与えすぎるスキンケアは不要ということを学びました。

半信半疑でしたが、「物は試し」です!

高い化粧水を買うわけでもないので、むしろ何も買う必要がないので、とりあえず実践することにしました。

23歳の冬、私の肌断食が始まりました。

肌断食のスキンケア方法

肌断食を始めた頃のスキンケアは、本の通りに実行しました。

  1. 化粧品を石鹸で落とせるものに変える
  2. 無添加・界面活性剤なしの石鹸を購入
  3. 白色ワセリンを購入

まずは、化粧品の切り替えです!

今までは薬局や百貨店売られている化粧品を使用しておりましたが、クレンジング不要のものに変更しました。

私は、オンリーミネラル を購入しました!

ミネラル100%で、つけたまま眠れるほど肌にやさしい化粧品なんです^^

石鹸で落とせるので、肌断食にはもってこいですね!

今では、ファンデーション・アイメイク・口紅…オンリーミネラル で揃えています( ・ㅂ・)و ̑̑̑ 

オンリーミネラルに関しては、体験記で詳しく記載していきますね♪

次に、お化粧を落とす石鹸を購入しました!

購入ポイントとしては、肌に優しい無添加で界面活性剤不使用のものを購入しました!
肌断食中のメイク落とし!化粧のクレンジングにオススメの石鹸

そして、乾燥が酷いときにつける「白色ワセリン」も購入しました!

肌断食で唯一つけていいと言われているのが、白色ワセリンになります。

白色ワセリンとは、石油から不純物を取り除いたもので皮膚科でも使われているほど、肌に優しいものなんです!
肌断食の乾燥にはワセリンを!保湿やメイク落としにもなる救世主

これで肌断食をすすめるにあたっての初期投資は終わりです!

私のスキンケア生活は…、

朝 : ぬるま湯で洗顔 ⇒ オンリーミネラルでお化粧

夜 : 洗顔(クレンジングも兼ねる)⇒ 乾燥が酷いときは白色ワセリンを塗る

たったこれだけの作業になりました。

肌断食4年経過後の肌質(写真付き)

4年が経過した現在の肌写真を公開します…!

ドンッ!
20代の肌断食!4年経過後の感想と効果。ニキビと乾燥肌の治し方

どうでしょう!!

なんと、ニキビが一切できなくなりました(無修正!!)

もうアラサーなので、若干の衰えは仕方ないですが…ニキビとはおさらばできたのです( T T )

ニキビのない生活って素晴らしい!

少し気になるのは、口元にできた白い斑点とシミですね…。

これに関しては、別記事で記載しますので、まだ読んでみてくださいm(_ _)m

実は肌断食を始めてから、半年後には既に効果がでていたのです。

これから、私の4年間の肌断食体験談を詳細にご紹介していきますので、是非参考にしてみてください(/・ω・)/

お肌に悩んでいるそこの皆さん!

肌断食、試してみる価値ありですよー♪^^

 

では早速、私が肌断食を始めるにあたって最初に購入した化粧品について説明します!
20代の肌断食①肌断食中もお勧め!石鹸で落とせる化粧品2選

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