40代の肌断食経過ログ★実践半年~1年後 一番辛い肌の乾燥期!

肌断食の経過ログ★実践半年~1年後の結果

肌断食を始めて、半年が経ちました。

※4~6ヵ月間の経過ログはこちらから※
40代の肌断食経過ログ★実践4~6ヵ月後 乾燥と化粧ノリに変化

思い返すと、この時期が一番苦しかったです。

何がそんなに苦しかったのか・・・?

それは「乾燥」です。

朝晩の洗顔後、なるべくワセリンも使わないように努力しましたが、無理でした。

こんなに乾燥していて本当に大丈夫かと、心配になりました。

洗顔後の酷い乾燥

 肌断食の経過ログ★実践半年~1年後の結果

スキンケアを辞めて約半年が経ち、肌の乾燥が気になり始めました。

毎日ワセリンが欠かせなくなったのは、この半年を過ぎた頃です。

本には「米粒程度を薄く伸ばす」と、ワセリンの量にまで気を遣うように書かれてありました。

しかし、少量すぎて痒みが出てきてしまいます。

痒みを抑える為に、多めに塗ってしまう日が続きました。

ワセリンについては、以下の記事をご覧ください。
肌断食の乾燥にはワセリンを!保湿やメイク落としにもなる救世主

特に額や頬、顎の部分がガサガサしていました。

頬や顎は、以前ニキビができていたところです。

もう肌断食を諦めようかな…と、何度も思いましたが、「スキンケアを再開したら、またニキビが出てくるかもしれない・・・」と思い直しました。 

今までスキンケアをしていて気づかなかったけれど、自分の肌がどれだけ乾燥しているのか、肌断食を続けてみてハッキリと分かりました。

長い間、化粧水やクリームでごまかしてきたけれど、本当にみずみずしい肌だったらこんなカサカサで痒みを起こすことはないんだろうな・・・と。

とにかく毎日「このカサカサから脱してみせる!」と、ニキビが減ったという成果を頼りに顔の乾燥と戦っていました。

肌断食をして2年経過した現在は、もうこのような痒みはありません。

この乾燥期間に、諦めなくてよかったなぁと心の底から思っています。

ニキビができなくなった

この頃から、友人に「肌が白くなった?きれいになった!」と肌を褒められることが増えました。

確かに、ニキビ跡で赤くなっていた頬や顎から、なんとなく赤みが消えてきたような気がしていました。

こんなこと言われたら、乾燥期で苦しくてもやめられませんよね?

今までは赤みを隠すという意味でも、リキッドファンデーションは必須でした。

でもこれくらいの赤みなら、パウダーだけでも我慢できるようになりました。 

人にとって、メイクをする理由は様々です。

「メイクが好きだから」

「少しでもきれいに見せたいから」

「メイクは大人のたしなみだから」・・・等々。

私の場合、専業主婦であったことから、メイクが絶対必須という理由はありませんでした。

外出する際に、嗜み程度でメイクをするだけでした。

突然ですが、私の母のお話です。

私の母も、メイクをしない人でした。

周りのお母さんを見て、母は何故メイクをしないのか、少し不思議に思っていたことがありました。

「職場に出るのにノーメイクはおかしい。」そんなことを言われたこともあります。

でも、肌断食を始めた今では、その当たり前と思われている「メイク」や「スキンケア」が、実は肌に大きな負担を与えていると気づくことができました。

スキンケアだけでなく、普段当たり前にやっていることを見直すきっかけとなりました。

クレンジングが一番肌に悪い!

今まで洗顔後は必ず、

化粧水
 ↓
保湿クリーム(乳液)
 ↓
美容液

これが当たり前だと思ってました。

実は、表から塗っている「化粧水」「保湿クリーム」「乳液」「美容液」は、表面から肌の奥の奥までしみこむということはあり得ないのです。

あるとすれば、肌の表面を塗ることによってしっとりさせ、表面だけ一枚ベールを覆うくらいのものです。

塗ったものが奥まで浸透して、何か肌のためになる働きをするとか、そんなことは一切あり得ません。

基本的に、肌再生の働きを良し悪しは、スキンケアではどうにもなりません。

良し悪しを決めるのは、その人の生活の質です。

「食事」「睡眠」「運動」・・・、生活習慣が大事なんです。

 スキンケアとメイクは、つけている時間が長ければ長いほど、肌の老化が早まります。 

ですから、「肌キレイだね~」「特に何もしてないよ」というやりとりは本当かもしれません。

「過剰なスキンケアとメイクは、肌の老化につながる。」ということなのです。

参考にしている著書には、下記のように書かれてあります。

 「メイクそのものは、それほど肌に悪いことはありません。

メイクが肌に悪い、最大の理由はクレンジングにあります。

だから、これさえ使わなければ肌はそれほど傷みません。

クレンジングは肌の再生に必要なものを、根こそぎ奪っていくのです。
肌断食中のメイク落とし!化粧のクレンジングにオススメの石鹸

これは、以前にも書いたように界面活性剤のお話にもつながってきます。
肌荒れトラブルは界面活性剤が原因!?肌断食で美肌を目指そう

続いては、1年~2年後についての記事です★
40代の肌断食経過ログ★実践1年~2年後 肌断食で注意すること

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